Вопрос лишнего веса всегда был и остается актуальным. Особенно он возникает весной, перед пляжным сезоном. В мире известно множество продуктов, которые помогут избавится от лишних килограммов, но нет необходимости искать нечто экзотическое, если есть под рукой зеленый чай. Диета на зеленом чае применяется во многих известных системах питания. Объясняется это тем, что калорийность данного напитка практически равняется нулю, а значит пить его можно, когда возникнет желание.

диета на зеленом чае

Целительная сила зеленого чая для человеческого организма

Если правильно заварить зеленый чай, то он станет наделен целительной силой: в нем сохранятся все полезные свойства, микроэлементы, витамины. При регулярном потреблении напитка можно усовершенствовать не только собственную фигуру, но еще и добиться следующих эффектов:

  • улучшить состояние кожных покровов
  • нормализовать гипертонию
  • успокоить свою нервную систему
  • очистить организм от различных токсинов и вредных соединений
  • укрепить иммунную систему
  • нормализовать функционирование сердечно-сосудистой системы

Ведущие специалисты доказали, что в зеленом чае содержатся полезные антиоксиданты, которые позволяют избавится от свободных радикалов, порождающих тяжелые онкологические заболевания, преждевременное старение и другие неприятные явления человеческого организма.

Многих интересует вопрос: на сколько эффективна диета на зеленом чае. Ответ однозначный – да. Однако, нужно помнить, максимальный эффект возможен при условии сочетания диеты и спорта. Напиток обладает мочегонным и очищающим действием и активизирует обмен веществ, улучшая при этом метаболизм и сжигаю внутриклеточные жиры. Кроме того, он способствует избавлению от шлаков и токсинов, корректирует вес.

диета на зеленом чае эффективность

Особенно нужно выделить, что зеленый чай не содержит калорий и блокирует чувство голода. Поэтому, если возникло желание перекусить, то следует заварить чашечку зеленого чая без добавления сладостей и сахара. Такой напиток способен перебить аппетит, а для избежания переедания нужно употребить его за полчаса до приема пищи.

Диета на зеленом чае: системы похудения

Сегодня, есть несколько систем питания, где в основе диета на зеленом чае.  Первый вариант диеты предусматривает употребление зеленого чая перед каждым приемом пищи за полчаса. При этом, напиток должен быть некрепким и без содержания сахара.

Второй вариант диеты на зеленом чае предусматривает экспресс-похудение. В так называемый разгрузочный день нужно выпить два литра напитка с добавлением молока и никакой еды. Таким образом, можно избавиться от пары килограмм. Еще больше полезного и интересного вы сможете узнать на просторах нашего сайта.

comments powered by HyperComments
Мы всегда отвечаем на вопросы. Спрашивайте!
All for Joomla All for Webmasters