Диета на зеленом чае – это не только ароматный напиток, известный человечеству уже несколько сотен лет, но и эффективный жиросжигатель. Изготавливают его из листьев и цветков отборных сортов чайного дерева. Для создания различных вкусовых качеств к чайным листьям добавляют цветки, веточки, цедру, листья других растений.

Лечение зеленым чаем

Зеленый чай для похудения

Полезное действие зеленого чая было замечено давно. Наиболее известные функции, которые он выполняет:

  • Стимулирует работу внутренних органов
  • Положительно влияет на умственные способности и работоспособность
  • Укрепляет организм, повышает иммунитет
  • Способствует выведению шлаков из организма, камней, желчи
  • Является хорошим антиоксидантом
  • Укрепляет нервную систему
  • «Сжигает» жировые отложения.
  • Тонизирует

Именно благодаря последним двум функциям напиток включают в рецепты пациентам врачи, настоятельно рекомендуют пить диетологи, советует употреблять народная медицина.

Рассмотрим примеры активного использования этого напитка в борьбе с лишним весом.

Диета на зеленом чае, как мощный жиросжигатель

Сегодня можно назвать множество диет, которые обещают не только похудеть, но и значительно оздоровить организм. Все диеты различны по своим принципам, доминирующим аспектам, группам. Но, большинство из них связывает использование зеленого чая. Ведь ни для кого не секрет, что когда человек худеет, он должен пить много жидкости.

Это помогает быстрее сжигать жир. Но, воды много выпить сложно, тем более тем, кто любит горячие напитки. На равных с водой, а иногда и вместо нее, рекомендуют употреблять именно зеленый чай.

При борьбе с весом считается, что это лучший чай для похудения. Благодаря тому, что быстрее выводятся из организма шлаки и токсины, данный напиток является обязательным при диетах. Так, если это моно диета, построенная на употреблении зрелых бананов, без питья не обойтись.

Несколько литров воды выпить в день может не каждый, особенно, если почти не подготовленные к этому. А так как большинство людей привыкли выпивать за день по несколько чашек кофе или чая, то он станет аналогом привычному.

зеленый чай для похудения

Стоит лишь заменить ежедневное утреннее кофе утренним зеленым чаем, и запускается процесс бодрого похудения. Особенно полезно пить его утром – для активизации обменных процессов, и вечером – для подготовки организма ко сну. Подготовиться к отдыху – это важный этап похудения. Уже давно доказано, что человек, который не высыпается, плохо отдыхает, сложнее худеет и более склонен к ожирению.

Некоторые люди пренебрегают зеленым чаем, так как считают его не вкусным, часто нарушают диеты, заменяя его на кофе. Но не стоит забывать, что это совершенно разные напитки. Если строго следовать диете, но пить другой напиток – эффект может либо не наступить, либо быть незначительным.

Диета на зеленом чае: Пример

Одной из многих диет популярной сегодня является трехдневная диета для тех, кто желает распрощаться с лишними килограммами в чрезвычайно краткие сроки. Итак, первый день предполагается употреблять лишь отваренный рис и сок томатный, второй – кисломолочный день – кефир, творог, на третий день уже можно есть отварное куриное мясо и зеленый чай в неограниченном количестве.

В этой диете первые дни проходит очищение организма, насыщение белком, кальцием, калием и другими полезными веществами. Целебный напиток позволяет восполнить силы организма, которые значительно убывают, при строгом ограничении в еде, повысить тонус мышц, активизировать обмен веществ. Он имеет мягкое действие при окончании диеты и способствует поддержанию организма человека в тонусе, достаточном для нормальной жизнедеятельности.

Не всем по нраву обычный зеленый чай – то запах не такой, то привкус кислый, острый, приторный. Это связанно с тем, что люди по-разному ощущают и принимают вкусы. Благо, сегодня это не проблема. Если нет любви к обычному чаю, то можно купить смесь зеленых листьев с кусочками манго или ананаса, с лепестками жасмина или чайной розы.

Такие напитки вкусные и помогают быстро похудеть, уменьшить талию, уничтожить жир. Кстати, быстро скинуть несколько килограмм позволяет напиток с имбирем – эти два ингредиенты в сочетании являются ярыми врагами жировых отложений.

Чай с имбирем для похудения

Зеленый чай с имбирем предлагают не только во время диетических ограничений, но и в период вирусных заболеваний.

Основными его плюсами есть:

  • Укрепляет иммунитет, позволяет бороться с вирусами
  • Хорошее отхаркивающее и согревающее средство
  • Активизируются обменные процессы
  • Более интенсивно расщепляются калории, исчезает лишний вес.

Имбирь довольно специфический корнеплод, который подходит не всем. Стоит пробовать такой напиток для начала в небольших количествах, наблюдая за реакцией организма. Этот эффективный рецепт зеленого чая противопоказан тем, у кого язва желудка, повышенная кислотность.

Главное при борьбе с весом – это настойчивость, желание и вера в эффект. А оправдания никак не связаны со свойствами этого чудодейственного напитка.

Диета на зеленом чае

Как готовить напиток

Наиболее распространенный вид приготовления этого природного напитка – заварить магазинный. В Украине продаются сотни различных его вариаций.

Часто на упаковках непосредственно печатается инструкция по приготовлению этого чудо-напитка. Но, более натуральным все же остается тот чай, который приготовленный самостоятельно, а все компоненты тщательно продумываются, с учетом личных предпочтений каждого.

Заваривают его крепким кипятком, оставляя настояться на 10-15 минут. По истечению этого времени продукт готов к использованию.

Лечение зеленым чаем

Не только для похудения используют чудо напиток, но и в медицине. Люди с нарушенным давлением, повышенным уровнем холестерина, проблемами с печенью и мочеполовой системой, часто не догадываются, насколько помогает бороться с этими недугами зеленый чай. Его можно пить при простудных заболеваниях, циститах, нарушении работы ЖКТ.

Не советуют злоупотреблять чаем тем, кто собирается в длительную поездку, или на важное совещание. Все-таки, он обладает мочегонным свойством, а проявление этого могут возникнуть совершенно не кстати.

comments powered by HyperComments
Мы всегда отвечаем на вопросы. Спрашивайте!
Наташа
2015-05-08 14:15:59
Зеленый чай это отличное средство для похудения, не знаю как у вас но я уже скинула 3 кг, сама шокирована не ожидала такого эффекта. Плюс вкусный чай, и также полезный для организма. Но конечно еще нужно и немножко в зале потрудится для отличного результата.
Аня
2015-05-26 08:27:21
Давно пью только зеленый чай, в совокупности с зарядкой и посещением фитнес клуба дает хороший эффект. У меня стройное, подтянутое тело, чувствую себя отлично всегда. Даже, если не занимаюсь спортом, а просто пью чай. Да и с утра он дает отличный заряд бодрости, гораздо лучший, чем кофе. В общем, зеленый чай не только полезен для похудения, но и отлично помогает организму чувствовать себя в идеальных кондициях.
Антон
2015-05-26 08:29:29
Напомнило старый анекдот. "Когда пить зеленый чай для похудения, до еды или после? - Вместо!" Безусловно, зеленый чай богат и витаминами, и антиоксидантами, чудесно тонизирует, улучшает метаболизм и выводит шлаки. Однако я не стал бы базировать на нем диету или возлагать большие ожидания. Скорее можно ожидать, что от него вес не будет набираться, но на большую потерю веса вследствие зеленого чая рассчитывать, мне кажется, наивно.
Ольга
2015-06-08 07:17:40
Когда-то я подсела на зеленый чай и пила его постоянно. При этом хотела набрать вес, но не получалось. Мне свекровь тогда сказала, а чему ты удивляешься, ты ведь пьешь зеленый чай постоянно! А вот теперь, спустя годы, если мне надо сбросить пару лишних кг, я просто перехожу на зеленый чай без сахара и пью только его, через какое-то время замечаю, что лишний вес уходит. Так что, мне зеленый чай помогает худеть.
Виктор
2015-07-02 06:59:45
На самом деле зелёный чай полезен по многих аспектах, но следует знать меру. Перенасыщение организма также вредит. Но в качестве профилактики это нормальное средство, вполне подойдет каждому.
Марина
2015-07-23 09:52:51
Я очень люблю зеленый чай с имбирем, добавляю туда еще лимончика. Во-первых, иммунитет действительно становится крепче, всю зиму без простуд. Во-вторых, кушать хочется меньше и не так часто. В-третьих, я верю, что антиоксиданты делают кожу моложе) :lol:
рита
2015-09-09 09:52:59
Зеленый чай - всему голова, это если перефразировать известную пословицу ;) Ну кто из нас не сталкивался с проблемой лишнего веса, с которым ведешь отчаянную борьбу, и не всегда выигрываешь... Так если немного подкорректировать свое питание, точнее, питье, то зеленый чай наш реальный эффективный помощник. Способствует быстрому расщеплению жиру, и не чувствуешь себя голодным ;)
Виктор
2015-05-14 08:12:43
Наталья, подтверждаю. Заниматься в зале это вообще стандарт для похудения, зеленый чай отлично утоляет жажду и способствует выведению вредных веществ. Вполне нормальный напиток…
All for Joomla All for Webmasters