О том, что для похудения имбирь очень эффективен мы узнали от жителей восточных стран. Они издавна используют эту пряность для борьбы с лишним весом, добавляя ее в различные напитки. Почему имбирный чай для похудения настолько эффективен?

имбирный чай для похудения отзывы

На территории западных стран сегодня также широко используют корень имбиря для похудения. Обусловлено это тем, что в его составе имеется эфирное масло, содержащее активные вещества, повышающие метаболические процессы в организме.

Чай с имбирем для похудения уменьшает массу тела, оказывая на организм благотворное воздействие. Чем полезен имбирь в чае? В корне данного растения содержится высокая концентрация следующих микроэлементов и витаминов: магний, цинк, фосфор, железо, калий, витамины А, В и С.

Приготовление имбирного чая для похудения

Как использовать имбирь для похудения правильно? Что делать если от вкуса данной пряности становится не по себе? Приготовить имбирный напиток для похудения можно самостоятельно таким образом, чтобы сохранить полезные свойства корня и придать чаю приятный аромат. Для получения максимального эффекта нужно следовать советам:

  • Не кладите много лимона в напиток, одной дольки более чем достаточно.
  • Всегда процеживайте готовый чай перед употреблением, что немного снижает его вкус, но не уменьшает полезность.
  • Не добавляйте слишком много, достаточно и небольшого количества, что уменьшит горечь напитка.

Обратите внимание, что применение имбиря увеличивает мозговую деятельность и сильно бодрит, поэтому не пейте содержащие его напитки перед сном. Для того чтобы быстро уменьшить талию используйте жгучую пряность не только во время диеты, но и на протяжении обычных дней.

Имбирный чай: Рецепт

  1. Небольшой корень имбиря очищается, измельчается и заливается кипящей водой, после чего доводится до кипения и томится на протяжении 15 мин. После охлаждения в напиток добавляется мед и сок 1 дольки лимона.
  2. В термос заливается кипящая вода, добавляется 50 г пряности, 1 небольшой зубчик чеснока. Настаивается чай не менее 15 мин., после чего процеживается.
  3. Очищенный корень нарезается тонкими полосками, заливается водой, доводится до кипения, после чего варится 15 мин. В чай добавляются плоды шиповника.

Чем полезен имбирь для похудения?

Его способность воздействия на обменные процессы в организме достигается благодаря входящему в состав фенолоподобному веществу – гингеролу. После проведенных исследований медики доказали, что это вещество активирует обменные процессы в организме, благодаря чему можно за достаточно короткий промежуток времени скинуть несколько килограмм.

Большую уверенность человеку вселяют не факты и доводы об эффективности имбирного чая, а отзывы и впечатления других людей, которым данное средство помогло потерять в весе.

имбирный чай

Имбирный чай для похудения: Отзывы похудевших

Не могу утверждать, что лишние килограммы прямо слетели. Нет. На протяжении 2 месяцев употребления имбирного чая мой вес практически не изменился, пока я не убрала из ежедневного меню сладкие и мучные продукты. После этого практически мгновенно ушло 2 кг, да и чувствовать я себя стала великолепно.
Светлана, г. Киев
Мне нужно было скинуть 7-8 лишних килограмм. Перепробовала бассейн, тренажерный зал, но все было бесполезно. Решила попробовать имбирь, была приятно удивлена. Вес мне удалось сбросить за полгода, после чего ни килограмма не набрала
Людмила, г. Винница

Имбирный чай: Противопоказания

Чай для похудения из имбиря, как все средства для снижения веса имеет ряд противопоказаний:

  • кормление грудью;
  • последние месяцы беременности;
  • детский возраст до 4 лет;
  • аллергическая кожная сыпь;
  • заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).

Имбирный чай: Показания к применению

Несмотря на действенность имбирных напитков, следует помнить, что использовать их следует комплексно, то есть совмещать с правильным питанием, косметическими процедурами и спортом. Подобный подход в несколько раз увеличивает эффективность предпринятых действий для борьбы с лишним весом. Добавлять его можно не только в напитки, но и в любые блюда, так как эта пряность расщепляет жир, снижая тем самым их калорийность.

5 / 5 (3 голосов)
Мы всегда отвечаем на вопросы. Спрашивайте!