Успокаивающие чаи на сегодняшний день как никогда актуальные, поскольку стрессовые ситуации нас преследуют практически на каждом шагу. У современного человека очень часто наблюдается чувство усталости и недосып. В это непростое время чрезвычайно важным является надежная поддержка центральной нервной системы. Для этого используют следующие методы: аутотренинг, йогу, психотерапию, установку оптимального режима дня и соблюдение диеты. Однако, существует достаточно простой и одновременно с этим очень эффективный способ успокоить нервную систему – отведать душистого, ароматного и лечебного чая на травах. Такой успокаивающий чай не только поможет расслабиться, но еще и отлично снимет раздражительность и поможет побороться с нервными расстройствами, а также нормализовать сон, что очень важно для каждого человека.

успокаивающий чай отзывы

 

Какой чай успокаивает? Успокаивающие травяные чаи

Примечательно, что народная медицина уже дано применяет в комплексном лечении нервной системы успокаивающие чаи. Против повышенной раздражимости хорошо поможет чай из липы. Для его приготовления нужно взять в равных долях мелиссу и липу, а затем залить эти травы стаканом кипятка и кипятить полученную смесь на медленном огне в течение пяти минут.

Полученный чай должен настояться 20 минут, после чего его необходимо процедить. В напиток добавляют мед и пьют мелкими глоточками. если систематически употреблять данный чудо – напиток, то стресс вам угрожать не будет ни при каких обстоятельствах. В результате обязательно наступит долгожданное спокойствие и стабильность нервной системы.

успокаивающий чай как пить

 

Рецепт успокаивающего чая

Еще одни достаточно популярным рецептом является смесь пустырника и мяты. Чтобы заварить чай необходимо взять 12 грамм ромашки и такое же количество пустырника, затем прибавить по 20 грамм мяты, липы, мелиссы, сушеных ягод земляники. Все травы следует тщательно перемешать. После этого, нужно взять три столовые ложки смеси и залить их литром крутого кипятка, дать настоятся не менее четверти часа. Данный напиток нужно потреблять до четырех раз в день. Эффект усилится, если в полученный отвар добавить чайную ложку меда либо варенья из брусники. Успокаивающий чай по этому рецепту замечательно воздействует на нервную систему, успокаивает ее и не наносит абсолютно никакого вреда.

Из несложного рецепта успокаивающего напитка популярностью пользуется смесь валерианы и хмеля. Травы следует смешать, взять столовую ложку смеси и залить кипятком. Лучше всего его потреблять утром и вечером. Популярный зеленый чай также славится свои успокаивающим эффектом.

Видео: Рецепт лечебного успокаивающего коктейля

comments powered by HyperComments
Мы всегда отвечаем на вопросы. Спрашивайте!
All for Joomla All for Webmasters