Очищающий зеленый чай благотворно воздействует на организм и здоровье человека, способствует быстрому снижению массы тела. Данный чай человечество применяет уже многие столетия в качестве тонизирующего и очень полезного напитка. Многочисленные исследования полностью доказали все полезные свойства зеленого чая.

зеленый чай

Польза зеленого чая для здоровья человека

Эффективность этого чая обусловливается содержанием большого количества полифенолов. Эти вещества являются фитохимическими природного происхождения. Кроме этого, в чайных листьях присутствуют такие компоненты:

  • антиоксиданты (их эффективность в 200 раз больше витамина Е)
  • кофеин
  • витамин В2 (второе название – рибофлавин)
  • витамин С
  • витамин Д
  • витамин К
  • каратиноиды
  • минералы (селен, фтор, марганец)

При регулярном применении зеленого чая человек нормализует свою массу тела. Это обусловлено содержанием кофеина. Данный компонент отличается стимулирующим эффектом, влияет на флору в кишечнике. Благодаря этому человеческий организм избавляется от накопившихся токсинов и тем самым предотвращает запоры. При этом всасывание углеводов снижается.

как пить зеленый чай

Мочегонное свойство зеленого чая обеспечивает выведение лишней воды из организма. Антиоксидантный потенциал напитка уничтожает все свободные радикалы. Таким образом, организм человека полностью защищен от стремительных процессов старения, а также от образования раковых клеток.

Очищающий зеленый чай: особенности приготовления

Очищающий зеленый чай имеет мягкий и легкий сладковатый вкус. Для должного эффекта следует выбирать чай высшего сорта. Стоит отметить, что после многократного потребления напитка неприятный запах изо рта исчезает, кожа приобретает природный и здоровый цвет, обмен веществ нормализуется, функционирование сердечно-сосудистой системы налаживается. Согласно исследованиям, в чашке зеленого очищающего чая содержится до 35 миллиграмм активных веществ. Для максимальной эффективности необходимо выпивать 4 чашки в сутки.

Для заваривания зеленого чая следует взять заварник объемом 500 миллилитров, всыпать в него 2 столовые ложки сырья и залить кипятком (его температура не должна превышать 80 градусов). Заварник обязательно должен закрываться крышкой. Принимать напиток можно в любое время суток. Чтобы очистить организм лучше не добавлять в чай сахара. Диетологи рекомендуют добавлять в теплый напиток кленовый сироп либо мед. Однако, следует помнить, что помимо употребления зеленого чая для организма чрезвычайно полезно сбалансированное питание в комплексе с физическими упражнениями. О всех свойствах зеленого чая можно прочитать на нашем сайте.

Видео: Зеленый чай для похудения

comments powered by HyperComments
Мы всегда отвечаем на вопросы. Спрашивайте!
All for Joomla All for Webmasters