На протяжении многих веков различные растения и их семена используются в медицине и в повседневной жизни, дабы поддержать организм, излечиться от некоторых заболеваний и чувствовать себя прекрасно. К таким лекарственным растениям относят и семена чиа. Столько популярными они стали не только благодаря лечебным свойствам, но и возможности быстро похудеть.

семена чиа противопоказания

Семена чиа — полезные свойства

Семя чиа отлично подойдут людям, которые страдают сахарным диабетом. Это связано с тем, что растения замедляют превращение сложных углеводов в простые, благодаря большому количеству клетчатки. То есть, стабилизируется метаболизм, снижаются скачки сахара в крови.

Если у вас повышен уровень холестерина в крови – принимая семена чиа, вы будете чувствовать себя лучше.

Благодаря большому количеству жирных кислот Омега-3 и Омега-6, снижается уровень холестерина, что благоприятно влияет на общее самочувствие

Благодаря тому, что в семенах чиа высокое содержание пищевых волокон, они способствуют улучшению деятельности кишечника, влияют на отличное состояние пищеварительной системы, и как следствие возможность сбросить лишний вес.

К тому же, стоит принимать в том случае, если наблюдается нарушение нервной системы.

Семена чиа — противопоказания и побочные эффекты

Chia, как и любой другой натуральный продукт, имеет свои противопоказания и побочные эффекты, хотя их и не так много.

Не стоит принимать семена чиа людям, страдающим от пониженного давления. Благодаря высокому содержанию кислот Омега-3 и Омега-6, разжиживают кровь. Поэтому их не стоит принимать вместе с препаратами, оказывающими такое же действие на организм.

chia состав и противопоказания

Если у вас проявляется аллергия на семя некоторых растений, необходимо получить консультацию у специалиста перед тем, как начать их прием.

При нарушениях работы желудочно-кишечного тракта стоит отказаться от них, которые принимались с целью похудеть, поскольку состояние здоровья может ухудшиться. При пищевом отравлении также стоит отказаться от приема chia.

Из-за жесткой оболочки семян, их лучше не принимать во время лучения зубов, поскольку они могут нести отрицательное влияние.

В любом случае, начинать курс приема следует с минимальных порций, чтобы убедиться в отсутствии аллергии

Cемена чиа отзывы и состав

Семена чиа содержат немало полезных веществ, витаминов и микроэлементов, которые так необходимы каждому человеку. В частности, 100 грамм содержат:

490 калорий, белок, жиры углеводы и пищевые волокна, кальций и железо, магний и фосфор, калий и натрий, цинк, большое содержание витамина С, А, Е, тиамина, рибофлавина, ниацина.

семена чиа состав

Такой состав делает их бесценными для организма человека. Именно поэтому столько людей испытали их на себе, увидели положительное влияние и улучшение самочувствия. К тому же, тысячи женщин убедились в том, что при помощи чиа похудеть стало значительно легче.

comments powered by HyperComments
Мы всегда отвечаем на вопросы. Спрашивайте!
All for Joomla All for Webmasters