Семя чиа еще называют суперфудами, поскольку в них очень большая концентрация полезных веществ. Их широко используют в кулинарии для приготовления различных блюд: добавляют в салаты, посыпают в выпечку или в йогурт с творогом. Семена чиа просто замечательно сочетаются со всеми кашами, но лучшие вкусовые качества им обеспечены в гармонии с рисом. На вкус они обладают очень приятным ореховым вкусом. Помимо замечательной добавки к гастрономическим изыскам данные семена станут отличными помощниками в нелегкой борьбе с ненавистными лишними килограммами.

семена чиа отзывы

 

Несмотря на то, что семена чиа очень маленькие вытянутой формы и похожи на маковые, они в значительной степени способны ускорить обмен веществ. При этом человек может абсолютно не прикладывать особых усилий. Данный продукт обогатить весь организм полезными веществами, витаминами, микроэлементами.

Семя чиа полезные свойства

Ученые из Англии исследовали данные семена и выявили их потрясающие способности. Оказалось, что ни способствуют быстрому сжиганию жировых накоплений, а также выведению шлаков из человеческого организма, а именно из желудочно – кишечного тракта. Ученые мужи также объяснили и какую именно пользу оказывают семена чиа. Жирные кислоты, которые присутствуют в составе не только очищают кровеносные сосуды, но еще и в значительной степени улучшают кровообращение. Стоит выделить, что четверть семян чиа – это клетчатка. Данное вещество не переваривается, но одновременно с этим благоприятствует выведению шлаков, что гарантирует лучшую усвояемость всех полезных элементов.

семена чиа рецепты

 

Для того, чтобы наполнить и притупить чувство голода вполне достаточно двух ложек семян. Примечательно еще то, что в составе данного продукта есть хлоргеновая кислота. Она является редким соединением, способствует эффективному жиросжиганию, а также высвобождение огромного количества энергии. Количество кальция в таких маленьких семенах содержится раза в два больше, нежели в коровьем молоке.

Таким образом, благодаря богатому составу семян чиа, прекраснейшее настроение вам просто гарантировано. Они зарядят бодростью и энергией, а также благотворно повлияют на умственную активность, что в значительной степени улучшит общее самочувствие.

Как принимать семена чиа

Какой – либо строгой инструкции по применению семян нет. Как правило, их принимают по две столовых ложек в день. Продукт можно добавить к любому блюду. Нужно понимать, что семена в сухом виде содержат большое количество веществ, отвечающих за нормализацию процессов пищеварения, а также ускорение веществ. Больше о семенах чиа вы сможете прочитать здесь.

comments powered by HyperComments
Мы всегда отвечаем на вопросы. Спрашивайте!
All for Joomla All for Webmasters