Травяной чай для похудения – один из лучших способов нормализации веса. Его особенность в действии на организм комплексно и постепенно. За счет целебных свойств растений он оказывает положительное влияние на работу органов и весь организм. Если правильно подобрать состав напитка для похудения, можно укрепить иммунитет, восстановить силы и энергию, нормализовать сон, нервную систему и улучшить процессы пищеварения.

травяной чай для похудения

Травяной чай может состоять из листьев и цветов лекарственных растений, семян, корней, коры, плодов и ягод.

В соответствии с составом целебные напитки для похудения:

  • избавляют организм от шлаков
  • действуют как мочегонное
  • форсируют обменные процессы
  • снижают аппетит

Обычно в составе напитка, способствующего похудению, есть травы, содержащие кофеин и полифенольные вещества. Именно эти составляющие активизируют процесс сжигания жировых «запасов». Вместе с жиром уходит и «плохой» холестерин. Еще одна особенность травяных чаев – способность чистить печень и выводить токсины. Не «отвлекаясь» на вредные вещества, организм более тщательно перерабатывает основную пищу и, как результат, сжигает калории.

Каким может быть состав травяного чая для похудения и как его правильно заготавливать

Выбирайте состав чая для похудения, исходя из особенностей трав и тех проблем, которые мешают вам скинуть вес. Скажем, аппетит снижают дягиль лекарственный, спирулина, также льняные семечки, корень алтея. Эти травы набухают в желудке, вследствие чего у человека возникает чувство сытости, и это помогает похудеть.

Если же вы страдаете отечностью, то лишний вес может быть связан с присутствием избыточной жидкости, и ее необходимо вывести. Мочегонным эффектом обладают хвостики черешни и вишни, одуванчики, лопух, пижма, брусничные ягоды и листья. Слабительное свойство – у ромашки, тысячелистника аниса, тмина.

Именно такие травы лучше других справляются со шлаками и загрязнениями кишечника. Чтобы нормализовались пищеварительные процессы, в напитки добавляют фенхель, укроп, петрушку и анис. Кстати, они еще и укрепляют иммунитет в целом, восстанавливают организм.

Если будете брать готовый аптечный травяной чай для похудения, обратите внимание, что входит в состав сбора, кроме самих трав. Избегайте вкусовых стабилизаторов, всевозможных красителей, ароматизаторов и прочих неестественных «оптимизаторов». Не забывайте о сроке годности.

состав трав в чае для похудения

Если решили, что аптечный чай вариант хуже, чем травяной сбор, собранный своими руками, придерживайтесь правил заготовки трав. Собирайте их только в сухую и теплую погоду. Учитывайте и время сбора целебных растений – они зависят от вида. Скажем, малиновые, ежевичные листья, листья черной смородины надо срывать весной, когда они уже полностью развернулись.

Если в состав сбора входят целебные цветы, то их тоже можно срывать только тогда, когда они распустятся. Ягоды, плоды срывают после полного созревания. Сушат травы в помещениях, где сухо, есть хорошая вентиляция и при этом нет прямых солнечных лучей.

Состав травяного напитка для похудения, подходящего именно вам, лучше было бы откорректировать с врачом. Ведь некоторые травы способны, например, повышать давление, и поэтому противопоказаны гипертоникам. Другие растения активно действуют на почки, из-за чего противопоказаны людям с нефрологическими недугами. Также нужно учитывать, что некоторые травы плохо сочетаются. Особое внимание следует уделить дозировке растений.

Рецепты травяных чаев для похудения

рецепт травяного чая для похуденияПоскольку технология предполагает постоянную поддержку определенной температуры, оптимально для заваривания чая подойдет термос. Напиток на травах для похудения настаивается в нем два-три часа. Храниться настой для похудения в термосе может до двух дней, далее целебные свойства теряются.

Пропорции те же, что и при приготовлении обычного чая – 1,5-2 чайных ложки на двести граммов воды. Чтобы целебное воздействие было максимальным, пить напиток лучше теплым, при желании можно добавить мед, кусочек лимона. Пьют чаи обычно курсами – по две-три недели.

Рецептов напитков для похудения – уйма. Можете чередовать их, готовить на данный момент чай из тех компонентов, которые уже собраны. Пейте их дважды-трижды в день между приемами пищи.

  • Напиток для похудения из ежевичных листьев:

Сделайте смесь из ежевичных и березовых листьев (80 г и 10 г соответственно), мать-и-мачехи (10 г). Запарьте травы кипятком как черный чай.

  • Травяной чай на основе коры крушины:

Сделайте смесь из коры крушины и листьев молодой крапивы (по три части), листьев мяты (две части). Залейте кипятком (1,5 стакана) столовую ложку травяного микса.

  • Рябиновый чай:

Ягоды рябины (семь частей) и крапивные листья (три части) перемешивают, столовую ложку сбора заливают двумя чашками кипятка и настаивают около четырех часов.

Видео: Травяной сбор для похудения

comments powered by HyperComments
Мы всегда отвечаем на вопросы. Спрашивайте!
Виктория С
2015-09-29 09:13:44
Я сама достаточно часто пью различные травяные сборы для похудения. Потому могу сказать что от способа приготовления и рецепта зависит многое! Потому советую внимательно прочитать статью. Спасибо авторам за статью :roll:
All for Joomla All for Webmasters