Исследования доказали, что травяной чай для похудения – препарат-дар природы – при регулярном употреблении помогает уменьшить талию и скинуть несколько лишних килограммов. Его древний рецепт заключается в следующем: в равных пропорциях берут по одному растению из каждой группы (мочегонное, подавляющее аппетит и т.д.), измельчают и хорошо перемешивают. 1 столовую ложку этого сбора заливают стаканом кипятка, на протяжении часа сбор нужно настаивать. И только после этого чай-сбор трав готов к употреблению при любой диете.

травы для похудения жиросжигающие

Группы лечебных трав-компонентов чая для похудения

В зависимости от устраняемой проблемы, то есть оказываемого эффекта, все целебные травы для похудения делятся на несколько групп.

Травы для снижения аппетита и подавления чувства голода

  • корень алтея
  • семена льна
  • водоросли спирулина
  • фукус пузырчатый
  • дягиль лекарственный

Травы для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и очищающие кишечник

  • петрушка
  • кора крушины
  • анис
  • укроп
  • фенхель

Мочегонные травы для похудения

  • хвощ полевой
  • лапчатка гусиная
  • горец птичий
  • кукурузные рыльца
  • медвежье ушко
  • барбарис
  • расторопша
  • бессмертник
  • одуванчик
  • листья земляники
  • пижма обыкновенная

Слабительные травы для похудения

  • сенна
  • крушина
  • анис
  • ромашка аптечная
  • тысячелистник
  • жостер слабительный
  • укроп
  • вахта трилистная

Травы для стимуляции обмена веществ

  • мать-и-мачеха
  • цветки бузины
  • крапива

целебные травы

Перечень трав для похудения сжигающие

Название Характеристики Целебные свойства Полезные витамины
Зеленый чай Листья японского или китайского чайного куста, обработанные паром и нагревом Мягкое подавление аппетита, борьба с лишним весом, стимуляция обмена веществ в организме и сжигание лишних жиров, избавление от накопления шлаков, солей тяжелых металлов, токсинов катехины, антиоксиданты, минералы, микроэлементы, токоферол, витамины A, B, B1, B2, B15, C, P
Копья кудина Листья падуба широколистного, растущего на территории провинции Сычуань в Китае Выводит токсины и вредные вещества из организма, растворяет жиры, улучшает пищеварение витамин С и Е, Zn, Fe
Одуванчик Травянистое растение родом с Азии Улучшает работу пищеварительного тракта Витамины В2, В6, С, Р, минеральными солями калия, фосфора, железа, Ca, P, Mn, Cu, B, Ni, Ti, Мо
Имбирь Пряность с ароматным запахом и острым вкусом Ускоряет обменные процессы в организме, улучшает пищеварение, устраняет лишние газы, выводит токсины и шлаки, очищает печень Mg, P, Na, Si, K, Mn, Ca, германий, Cr, Fe, Al, никотиновая, каприловая, олеиновая, линолевая кислота, витамин С, аспаргин, холин, жиры, аминокислоты
Ромашка аптечная Полевое растение Нормализует обмен веществ, улучшает пищеварение хамазулен, гликозиды, флавоноиды, органические кислоты
Мате Сухой лист парагвайского падуба Устраняет чувство голода, снижает аппетит 196 активных витаминов, минералов и микроэлементов
Гуарана Вьющаяся лиана рода Пауллиния Притупляет голод, оказывает слабительное действие кофеин, полифенолы (катехины, эпикатехины), витамины B, A, E
Подорожник Травянистое растение с пышной розеткой листьев у корней Сдерживает голод, снижает аппетит полисахариды, органические кислоты, дубильные и горькие вещества, каротиноиды, алкалоиды, витамин С, В4, К
Хрен Растение семейства капустных с массивным корнем Улучшает пищеварение клетчатка, эфирные масла, фитонциды, витамины С, В1, В2, В3, В6, Е, фолиевая кислота, K, Ca, Mg, Na, P, Fe, Mn, Cu, аминокислоты
Петрушка и укроп Огородные растения Способствует обмену веществ и выводу жидкости из организма В1, В2, С, РР, Р, каротин, фолиевая кислота, соли железа, кальция, калия и фосфора
Корень алтея Лекарственное растение родом с Европы и Азии Уменьшает аппетит, улучшает пищеварение крахмал, пектин, сахара, каротин, лецитин, фитостерин, минеральные соли, жирные масла, аминокислоты витамин С
Семена льна Диетический продукт питания Оказывает мягкий слабительный эффект, снижает аппетит клетчатка, лецитин, витамины группы B, A, P, E, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6
Крапива Растение со жгучими волосками Снижает вес, очищает организм от шлаков А, С, К, Е, селен, железо
Мать-и-мачеха Целебная трава с ползучим корневищем Улучшает пищеварение слизистые вещества, горький гликозид туссилягин, инулин, дубильные вещества, каротиноиды, стерины, сапонины, танин, аскорбиновую, яблочную, галловую и винную кислоты, минеральные соли
Семена чиа (chia) Семена испанского шалфея Улучшает пищеварение, усиливает обмен веществ, поглощает жидкость и жир масла, белки, клетчатка, антиоксиданты, витаминов В3, В2, В1, Ca, Fe, K, Zn, жирная альфа-линолевая кислота, омега-3
Кора крушины Кора крушины ольховидной Оказывает слабительное действие, устраняет проблему запоров дубильные вещества, алкалоиды, эфирные масла, янтарная и яблочная кислоты, пектины, камедь, витамин С
Листья ежевики Отвар из листьев черники, собранных до созревания плодов (Украина) Улучшает пищеварение А, В1, В2, В3, В5, С, Е; Mn, Fe, Zn, Cu, Se, K, Ca, Na, P, Mg, миритиллин (природный инсулин)

 Внимание! Все вышеперечисленные растения для похудения можно заваривать и принимать по отдельности либо делать травяные сборы из компонентов разных групп. При правильном заваривании и регулярном употреблении хорошее самочувствие вам обеспечено.

Все целебные травы для похудения обладают как положительными свойствами для борьбы с лишним весом, так и побочными эффектами. Поэтому перед их употреблением следует проконсультироваться у врача!

5 / 5 (3 голосов)
Мы всегда отвечаем на вопросы. Спрашивайте!