На сегодняшний день не избежать эмоционального напряжения и психологического переутомления. Поэтому, специалисты рекомендуют принимать успокаивающие чаи, которые помогут бороться с многочисленными стрессами. Конечно же, можно всё бросить и уехать в отпуск, но после возвращения стрессы вновь станут одолевать. Такой вариант, как успокаивающие аппараты – при регулярном потреблении вызовут привыкание. Это все и обуславливает преимущество простого и действенного выхода – травяной чай. Данный напиток не только нормализует нервную систему человека, но еще и доставит ему удовольствие.

успокаивающие чаи

Каждому известно, что нет ничего надежнее натурального травяного чая. Он сыграет верную службу не только нервной системе, но и полностью всему организму. Естественно, что мгновенного результат ожидать не стоит. Такие чаи действуют достаточно медленно и деликатно. Они не считаются так называемой «скорой помощью» и отличаются длительным эффектом.

Успокаивающие чаи: составляющие компоненты

Самые распространенные травы, оказывающие успокаивающий эффект:

  • Мелисса снимает усталость, раздражительность, головные боли и депрессию
  • Ромашка известна в качестве прекрасного расслабляющего и успокоительного средства, которое восстанавливает сон и снимает мышечные зажимы, прекращает чувство тревоги и помогает преодолеть тревожное настроения
  • Валериана нормализует давление и сердечный ритм, снимает раздражительность и нервное напряжение
  • Лаванда станет настоящим спасением от бессонницы и стресса
  • Пустырник успокоит нервную систему, снизит восприимчивость к раздражителям
  • Имбирь является отличным средством, которое обеспечит стрессоустойчивость организма, благодаря ему восстанавливаются состояние тонуса и жизненные силы
  • Липа снижает реакцию нервной системы на различные раздражители.

состав травяного чая

Эффективность травяных чаев

Успокаивающие чаи из травяных сборов помогут справиться с беспокойством, бессонницей, нервозностью, раздражительностью, стрессовым состоянием. Неоспоримым преимуществом является то, что травяные успокаивающие напитки не содержат в своем составе кофеин. Благодаря этому их можно пить пере сном без каких — либо опасений. Кроме того, они абсолютно безвредны для людей, страдающих высоким давлением.

Рецептов успокаивающих чаев известно достаточно большое количество. Основные их компоненты – это чабрец, лаванда, зверобой, мелисса, мята, цветы липы, жасмин. Данные травы отлично снимают головную боль, нервное напряжение, улучшают настроение, сон и расслабляют мышцы. Рецепты успокаивающих чаев вы сможете прочитать на нашем сайте.

comments powered by HyperComments
Мы всегда отвечаем на вопросы. Спрашивайте!
All for Joomla All for Webmasters