Зеленый чай с мятой славится среди гурманов как очень ароматный напиток с удивительным вкусом. Он отличается освежающим эффектом и обладает целым рядом полезных свойств, которые необходимы для поддержания функционирования человеческого организма.

чай с мятой польза

Ароматные листики мяты уже столетия используются в народной медицине. Более того, полезные свойства данного растения были полностью доказаны учеными. Поэтому, если в ваших мечтах присутствует желание быть полностью здоровым человеком, то в обязательном порядке следует включить в собственный рацион зеленый чай с мятой.

Мятный чай: польза и вред

Польза мятного чая заключается в следующем:

  • полезные вещества в составе мяты и ее аромат позволяют наладить функционирование нервной системы. Благодаря такой особенности человек может легче переносить все стрессы, встречающиеся на его жизненном пути.
  • способствует нормализации артериального давления и правильного функционирования сердца
  • уменьшает болевые проявления у женщин при климаксе и менструации
  • благодаря ментолу напиток рекомендуется для лечения простудных заболеваний
  • положительно влияет на функционирование пищеварительной системы и усвоение полезных веществ, что обеспечивает эффект похудения
  • имеет свойство понижать содержание андрогенов

Однако, зеленый чай с мятой полезен далеко не каждому. Не рекомендуется принимать мятный напиток мужчинам, поскольку посредством чего понижается уровень тестостерона и негативно влияет на показатель возбудимости. Кроме того, подобный чай нельзя пить беременным, поскольку в его составе присутствует кофеин. Если женщина кормит грудью, принимать такой мятный чай не следует, поскольку мята негативно воздействует на выработку материнского молока.

зеленый чай с мятой

Как заваривать зеленый чай с мятой?

Сама по себе мята является очень ароматной и вкусной. Поэтому, данное растение возможно заваривать в качестве самостоятельного травяного настоя. Помимо этого, мяту добавляют в зеленый либо черный чай.

Для приготовления зеленого чая с мятой следует взять стеклянную или же фарфоровую посуду, затем насыпать одну чайную ложку зеленого чая и несколько веточек свежих веточек. Если свежего сырья нет, можно применять высушенное. Полученную смесь заливают кипятком и настаивают не менее десяти минут. Для вкуса можно добавить немного лимона и меда. Для утоления жажды в такой напиток добавляют немного льда. Более подробно рассмотреть мятный чай возможно на страничках нашего сайта.

Видео: Рецепт витаминного чая с мятой и лимоном

comments powered by HyperComments
Мы всегда отвечаем на вопросы. Спрашивайте!
All for Joomla All for Webmasters